(إد) - كل يوم
(التخلص من الذخائر المتفجرة) - كل يومين
(E5D) - كل 5 أيام
(E7D) - كل أسبوع
1. دورة الكتلة:
1-5 أسابيع ميثاندينون (د-بول) 30 ملغ (ED) - (كل قرص يوميًا بعد الوجبة الرئيسية في اليوم)
2. دورة الكتلة:
1 - 5 أسابيع ميثاندينون 15مجم-20مجم (ED)
1 - 6 أسابيع بروبيونات التستوستيرون 50 ملغ (EOD)
3. دورة الكتلة:
1 - 5 أسابيع ميثاندينون 20مجم-30مجم (ED)
1 - 8 أسابيع التستوستيرون سيبيونات أو إينونثات 250 ملغ (E5D)
4. دورة الكتلة:
1-4 أسابيع ميثاندينون 30مجم-40مجم (ED)
1 - 8 أسابيع التستوستيرون سيبيونات أو إينونثات 250 ملغ (E5D)
6 - 10 أسابيع أقراص وينسترول (ستانازول) 20 مجم - 30 مجم (ED)
5. دورة الكتلة:
1-4 أسابيع ميثاندينون 30 ملغ (ED)
1 - 8 أسابيع سوستانون 250 - 250 ملغ (E5D)
6 - 10 أسابيع أقراص وينسترول (ستانازول) 30 ملغ (ED)
6. دورة الكتلة:
1 - 8 أسابيع ديكا دورابولين أو بولدينون 250 ملغ (E7D)
1 - 10 أسابيع التستوستيرون سيبيونات أو إينونثات 250 ملغ (E7D)
7. دورة الكتلة:
1-4 أسابيع ميثاندينون 20مجم-30مجم (ED)
1 - 10 أسابيع ديكا دورابولين أو بولدينون 250 ملغ (E7D)
1-11 أسبوع سوستانون 400 ملغ (E5D)
8. دورة الكتلة:
1 - 10 أسابيع MASS BLEND 300 ملغ (1 مل) - (E7D)
1-11 أسبوع التستوستيرون 450 - 450 ملجم (1 مل) - (E5D)
9 - 13 أسبوع ميثاندينون 30 ملغ (ED)
9. دورة الكتلة:
1 - 10 أسابيع سوستانون 400 - 400 ملغ (E7D)
1 - 10 أسابيع ترينبولون إينونثات 200 ملغ (E7D)
8 - 13 أسبوع ماتيرون إينونثات 200 ملغ (E7D)
10. دورة الكتلة:
1-4 أسابيع أندريوليكس أوكسي ميثولون 75 ملغ (ED)
1-12 أسبوع التستوستيرون 450- 675 مجم (1,5 مل) - (E7D)
1 - 12 أسبوع ديكا دورابولين أو بولدينون 400 مجم - 500 مجم (E7D)
11 - 15 أسبوع أقراص وينسترول (ستانازول) 30 ملغ (ED)
11. دورة متقدمة جدًا، كتلة عالية، جودة عضلية جيدة وحرق الدهون:
1 - 5 أسابيع أندريوليكس أوكسي ميثولون 100 ملغ - 150 ملغ (ED)
1 - 10 أسابيع MASS BLEND 450 ملغ - 1.5 مل (E6D)
1-11 أسبوع التستوستيرون إينونثات أو سيبيونات 500 ملغ (E6D)
12 - 15 أسبوع بروبيونات التستوستيرون 100 ملغ (تخلص من الذخائر المتفجرة)
10 - 15 أسبوع حقن وينسترول (ستانازول) 50 ملغ (ED)
16 - 22 أسبوع كلينبوتيرول